你可能听过这句话:“态度是一件小事，却能造成很大的不同。.“态度是生活中你能控制的少数几件事之一. 当你能在最艰难的时刻表现出良好的态度时，这是令人印象深刻的. 说到态度, 大多数人认为IT是问题所在, 但你得意识到你才是问题所在. 你需要意识到，即使你的嘴不动，你的态度也会通过你不断的交流表现出来.
已经进行了各种各样的研究，以找出非语言交流与语言交流的百分比. 这些研究得出了各种各样的结果，从非语言比例的60%到93%不等. 这个数字因情况和个人的不同而有所不同.
具体数字无关紧要，但重要的是要明白……
非语言交际是交际中最重要的特征.
Pat Summitt和Paul George谈肢体语言
在体育运动中，人们称之为非语言肢体语言. 已故的帕特·萨默斯, 田纳西大学的前传奇教练说, “世界杯买球App一直在沟通, 即使世界杯买球App没有意识到. 注意你的肢体语言.“你总是有事情要交流，如果你什么也没说，那就是通过你的肢体语言传达的.
在第二场输给克利夫兰骑士队后，保罗·乔治在新闻发布会上提到了兰斯·斯蒂芬森，这一点非常重要, 2017年季后赛. 乔治说:“他必须学会控制自己，融入当下。. “在世界杯买球App的更衣室里，兰斯被视为领袖. 他的 肢体语言 必须改进——仅仅为了球队.”
重要的是要意识到身体语言是在儿童时期学习的. 作为一个孩子，当你不听话的时候，你做了什么? 经常, 你可能做了一些让自己看起来更小的事情，其中一部分可能是去躲起来. 当你成年后，你就不能用这种方法了. 当你和教练开会的时候, 老师或主管，因为糟糕的选择，那么你将无法采取同样的孩子的方法. 理解, 当你长大后，你的手势不像你小时候那样打扰别人, 但它们确实变小了. 大多数时候，你不会意识到你在任何时候所做的手势. 你需要意识到你总是有一些东西要交流，如果你什么也没说，那么它就通过你的肢体语言传达出来了.
你需要在你集中注意力的时候随时交流, 你订婚了, 你是艰难的, 你渴望了解更多. 好的肢体语言会让你的教练给你更多的指导, 会让你的老师教你更多吗, 并且有一天会让雇主想要雇佣你.
要掌握的4个常见的肢体语言例子
下面是交流中需要注意的四种最常见的肢体语言:
1. 姿势: 大多数人对各自的手势了解有限, 因为他们认为这个手势就是它被描述的那样. 例如，人们在交流时交叉双臂是一种常见的做法. 这看起来没什么大不了的. 但, 你没有意识到的是，其他人可能会认为你是封闭的, 消极或不倾听. 研究甚至表明，敞开心扉的人记住信息的速度更快. 你的生理会影响你的心理，你的心理又会影响你的情绪状态. 你的思想、身体和情感都是联系在一起的. 你改变了系统中的一件事，它改变了其他的东西，所有的东西都受到了影响.
2. 手势: 潜意识里，你用手势表达自己. 当你热情洋溢地讲话或争论时，你会挥手、打信号、指东西、用手. 你需要意识到，在不同的地区和文化中，你的手势的含义可能会有很大的不同.
3. 面部表情: 人类的面部无需言语就能表达无数的情感，而且这些表情是普遍存在的. Shawn Achor在他的书中写道 快乐的优势, 声明称，研究已经证明，人类大脑可以在33毫秒内识别出另一个人脸上的情绪, 这种情绪会让接受的人产生同样的感觉. 你的面部表情会影响团队的情绪, 以积极或消极的方式, 几分钟之内. 为了让它变得更好，然后“把你的皱眉颠倒过来”.”
4. 眼球运动/目光接触: 当你的眼睛很少接触的时候, 看看别的东西, 或者情绪低落, 这会给人一种你没有真正在听的印象. 更糟糕的是你对着另一个人翻白眼. 那个和你说话的人会开始认为你不感兴趣，也无法接受指导.
我的问题是，你的肢体语言在一致的基础上反映了你的什么? 这会让教练想让你加入他们的项目吗，还是会因为他们把你从名单上划掉而让你失去机会?
——吉姆·休伯教练
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